http://vegelife.seesaa.net/article/9782846.html 「ベジライフ〜もっと快適な毎日へ〜」を参考にして。 ー手順ー １）フライパンにオリーブオイルを引く、続けてエノキと刻んだ長ネギを炒める。 ２）エノキと長ネギがしんなりしてきたら小麦粉（大さじ２程…